বিস্তারিত পোস্ট

  বিভাগ

  সর্বাধিক পঠিত

ঢাকার সেরা যক্ষা এ্যজমা ও বক্ষব্যাধি ডাক্তারের তালিকা....



হাঁপানি, ফুসফুসের রোগ, এমফিসিমা, ফুসফুসের ক্যান্সার, যক্ষ্মা, ব্রঙ্কাইটিস, নিউমোনিয়া, কোভিড-19 সহ সকল ধরনের বক্ষব্যাধি রোগের চিকিৎসা করেন বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ ডাক্তার। আভিজ্ঞ বক্ষব্যাধি বিশেষজ্ঞ ডাক্তার খুঁজুন।
 বিস্তারিত

স্তন ক্যানসার সচেতনতা ও চিকিৎসা....



নারীদের ক্যানসারের মধ্যে স্তন ক্যানসার সবচেয়ে বেশি দেখা যায়। প্রতিবছর প্রায় ২ দশমিক ১ মিলিয়ন মহিলা সারা বিশ্বে স্তন ক্যানসারে আক্রান্ত হন। এক পরিসংখ্যানমতে, কেবল ২০১৮ সালে পৃথিবীতে ৬ লাখ ২৭ হাজার মহিলা স্তন ক্যানসারে মারা যান।
 বিস্তারিত

ত্বকের সতেজতা ফিরিয়ে আনতে কী খাবেন....



শুধু নির্দিষ্ট কোনো অনুষ্ঠানের জন্য বা সাময়িকভাবে নয়, সারা জীবন ত্বকের স্বাভাবিক সৌন্দর্য ধরে রাখতে নির্দিষ্ট একটা ডায়েট মেনে চলা উচিত। নিয়ম মেনে প্রতিদিনই সুষম খাবার খেতে হবে। বিশেষ করে যেগুলো খেলে ত্বকের উজ্জ্বলতা বজায় থাকে, সেগুলো প্রতিদিন খেতে হবে। এতে সব সময় ত্বক ভালো থাকবে। পর্যাপ্ত পরিমাণ পানি পান করতে হবে। প্রতিদিন ৩ থেকে সাড়ে ৩ লিটার। খেতে হবে দুধ, দই, স্যুপ, ফলের রসের মতো স্বাস্থ্যসম্মত তরল খাবার; যা ত্বকের স্বাভাবিক আর্দ্রতা ধরে রাখতে সাহায্য করে। প্রতিদিন পরিমাণমতো ভিটামিন সি (লেবুজাতীয়), ভিটামিন কে (সবুজ শাকসবজি, মাছ, ডিম, সবজি, টমেটো, ডুমুর), ভিটামিন ই (বিভিন্ন ধরনের উদ্ভিজ্জ তেল, বিচি ও বাদামজাতীয় খাবার, ফল ও সবজি), ভিটামিন বি১২ সমৃদ্ধ ফল-সবজি, শাক; যা মলিন হয়ে যাওয়া ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরিয়ে আনতে সাহায্য করে।
 বিস্তারিত